config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

SleepSci

Nougat

Το Avrora είναι η καλύτερη εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου για όσους θέλουν να αποκοιμηθούν εύκολα και να ξυπνήσουν γεμάτοι ενέργεια με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών αναπνοής, συνεδρίες ενσυνειδητότητας, ηρεμιστικούς ήχους –συμπεριλαμβανομένων λευκού θορύβου, ήχους της φύσης και μουσικής ύπνου– και αναζωογονητικές μελωδίες συναγερμού.

Η εφαρμογή βοήθειας ύπνου Avrora βασίζεται στη μόνη εξαιρετικά αποτελεσματική επιλογή 🚀 χωρίς φάρμακα 🙅‍♀️ για την αντιμετώπιση προβλημάτων ύπνου. Σε αντίθεση με τα υπνωτικά χάπια, η συσκευή παρακολούθησης ύπνου μας βοηθά στην εξάλειψη των υποκείμενων αιτιών των προβλημάτων ύπνου και στην ανάπτυξη καλύτερων συνηθειών ύπνου ✨.

⭐️ ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ AVRORA

⭐️ Αποκοιμηθείτε:
Η βαθιά ήρεμη αναπνοή σε συνδυασμό με χαλαρωτική μουσική ύπνου και ήχους ύπνου οδηγεί στην επικράτηση των διαδικασιών αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Επιτρέπει στο Avrora να ρυθμίζει την πίεση και τον καρδιακό παλμό, να εστιάζει την προσοχή στην αναπνοή, αποσπώντας έτσι την προσοχή από ανεπιθύμητες σκέψεις και προάγοντας καλύτερο ύπνο. Η βαθιά και ελεγχόμενη αναπνοή συνδέεται εξελικτικά με ένα αίσθημα ξεκούρασης και χαλάρωσης. Επιπλέον, οι καταπραϋντικοί ήχοι ύπνου παρέχουν την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να πάρετε ένα θετικό συναίσθημα, μειώνοντας αποτελεσματικά την πιθανότητα διέγερσης πριν από τον ύπνο.

⭐️ Εγγραφή ύπνου:
Η εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου είναι επίσης συσκευή εγγραφής ροχαλητού και καταγραφής ύπνου που σας βοηθά να παρακολουθείτε το ροχαλητό και άλλες συνήθειες ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της άπνοιας ύπνου.

⭐️ Διατήρηση ύπνου:
Οι τεχνικές αναπνοής έχουν ως αποτέλεσμα πιο αξιόπιστη αντικατάσταση των ρυθμών εγρήγορσης (κύματα άλφα και βήτα) με κύματα ύπνου χαμηλού πλάτους (κύματα θήτα και δέλτα), κάνοντας έτσι τον ύπνο πολύ πιο ανθεκτικό. Οι συνεδρίες διαλογισμού προάγουν τη βαθιά χαλάρωση και την επίγνωση, φέρνουν το σώμα σε έναν βαθύ και διαρκή ύπνο. Ο διαλογισμός πριν τον ύπνο βελτιώνει ποιοτικά την πιο εύθραυστη φάση REM, η οποία σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε έναν πλήρη κύκλο ύπνου και να νιώσετε τον εαυτό σας γεμάτο ενέργεια το πρωί.

⭐️ Ανανεωμένο το ξύπνημα:
Μετά από έναν καλό βαθύ ύπνο το σώμα σας αποκαθίσταται και είναι έτοιμο να λειτουργήσει πλήρως. Ο Έξυπνος συναγερμός μας αναλύει τα μοτίβα ύπνου σας και σας ξυπνά απαλά από την πιο ελαφριά φάση του κύκλου ύπνου σας. Οι ευχάριστες μελωδίες συναγερμού σας επιτρέπουν να ξυπνάτε απαλά, σταδιακά και χωρίς άγχος. Είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική ευεξία να ζεις τα πρώτα λεπτά της ημέρας σου με θετικά συναισθήματα και σκέψεις.

⭐️ Ήχοι ύπνου
Η εφαρμογή ύπνου μας προσφέρει μια ποικιλία από ήχους της φύσης, μουσική ύπνου, λευκό θόρυβο, καφέ θόρυβο και ροζ θόρυβο για να διαλέξετε για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να χαλαρώσετε από την αγχωτική μέρα σας, να ανακουφίσετε το άγχος και να χαλαρώσετε.

⭐️ ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟ AVRORA;
Κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
❓ Αντιμετωπίζετε δυσκολία να κοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι;
❓ Νιώθετε κουρασμένοι το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα;
❓ Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας;
❓ Δυσκολεύεστε να παραμείνετε οργανωμένοι;
❓ Νιώθετε τόσο κουρασμένοι που το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι ο ύπνος;

Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, τότε σίγουρα μπορείτε να επωφεληθείτε από τη χρήση της εφαρμογής Avrora για ύπνο και ευεξία. Κατεβάστε το Avrora και απολαύστε την τέλεια εμπειρία ύπνου.

⭐️ ΓΙΑΤΙ AVRORA;
🌝 Σας βοηθάμε να αποκοιμηθείτε εύκολα.
🌚 Φροντίζουμε για τον ύπνο σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
🌞 Σας ξυπνάμε ομαλά χωρίς άγχος.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
⚡ 30+ ήχοι ενίσχυσης ύπνου που σας επιτρέπουν να αποκοιμηθείτε εύκολα χωρίς να ξυπνάτε τη νύχτα
⚡ 30+ χαλαρωτικούς διαλογισμούς για καλύτερο βραδινό ύπνο
⚡ Έξυπνο ξυπνητήρι που βρίσκει την καλύτερη ώρα κατά τη διάρκεια του ελαφρού κύκλου ύπνου σας για να σας ξυπνήσει ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια
⚡ 10+ ειδικά σχεδιασμένες αναζωογονητικές μελωδίες συναγερμού που σας ξυπνούν απαλά
⚡ ειδικές τεχνικές αναπνοής για να χαλαρώσετε το μυαλό σας πριν κοιμηθείτε
⚡ αξιολόγηση ποιότητας ύπνου που χρησιμοποιείται για μεμονωμένες λύσεις ύπνου που περιλαμβάνουν όλα τα μέτρα
⚡ προσαρμογή του προγράμματος ύπνου

Κατεβάστε το Avrora και ξεκινήστε να χαρίζετε στον εαυτό σας ευχάριστες, ξεκούραστες νύχτες 🌚 και δυναμικά πρωινά 🔥💪

Παρακολουθήστε το ροχαλητό, τη μουσική με επίγνωση, τους ήχους, τον λευκό θόρυβο και τις ιστορίες, καλύτερα κλειστά μάτια

Avrora Sleep Sounds & Stories

Τελευταία έκδοση του Avrora Sleep Sounds & Stories

Άλλες εκδόσεις